[saúde] Atente ao Uso de Gengibre se Você Tem Esses Problemas!

Atente ao Uso de Gengibre se Você Tem Esses Problemas!
 - http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7768&source=share3#.V_tIPYWuuuw.gmail

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[viver saudável] - manter-se saudável num mundo que não é!

Embora existam inúmeras fontes de contaminação ambiental, hoje, a consequência radioativa da engenharia climática é uma das mais generalizada. Então, como manter uma aparência de boa saúde enquanto se vive num mundo que está cada vez mais tóxico e incompatível à vida como um todo?

​artigo em inglês:
Climate Engineering Contamination: Staying Healthy in a World That Isn't

​By guest writer Dane Wigington​

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"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

[saúde] A Íntima Relação entre Intestino, Mente e Cérebro

matéria interessante e importante conhecer,
não só pela nossa saúde mas, e sobretudo, pelo nosso bem estar geral,

A Íntima Relação entre Intestino, Comportamento, Mente e Cérebro

​O intestino determina, em grande parte, nossas emoções, estado mental e até preferências alimentares. Da saúde do intestino depende a saúde do cérebro. ...///...​

http://www.medicinadoestilodevida.com.br/conexao-intestino-cerebro/

Por Dr. Alexandre Feldman 

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"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

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14 motivos para você começar a comer mais pepino

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​14 motivos para você começar a comer mais pepino

Pepino é o quarto vegetal mais cultivado no mundo e conhecido por ser um dos melhores alimentos para a saúde em geral.

Abaixo você encontra 14 razões para começar a ver esse vegetal com bons olhos:

1 - Hidrata o corpo

Se você está ocupado demais para beber bastante água, comer pepino fresco, que é constituído de 90% de água, vai, com certeza, compensar a água perdida.

2 - Controla a queimação

Comer pepino é um ótimo 'remédio' para aliviar a azia estomacal. É também muito útil para obter o alívio de queimaduras solares, quando é esfregado suavemente na pele.

3 - Elimina toxinas

Toda essa água no pepino funciona como uma 'vassoura', que expulsa os resíduos para fora do corpo. Com uma alimentação regular, o pepino é conhecido também por ajudar a dissolver pedras nos rins.

4 - Repõe vitaminas

Pepinos têm a maioria das vitaminas que o corpo precisa em um único dia. Vitaminas como A, B e C impulsionam o sistema imunológico e fornecem energia ao corpo. Para torná-lo ainda mais poderoso, é recomendável misturar o sumo do pepino com espinafre e cenoura.

5 - Contém minerais importantes para a pele

Ele é rico em potássio, magnésio e silício. É por isso que não faltam tratamentos à base de pepinos em spas e clínicas de estética.

6 - Auxilia na digestão e perda de peso

Devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, o pepino é uma fonte ideal para as pessoas que estão procurando perder peso. Recomenda-se o uso de pepinos em sopas e saladas, ou até mesmo como tiras crocantes mergulhadas em iogurte desnatado. Mastigar pepino dá às mandíbulas um bom treino e ainda oferece uma ótima quantidade de fibras, que são boas para a digestão. Além de tudo isso, o consumo diário de pepinos pode ser considerado uma ajuda para a constipação crônica.

7 - Melhora a aparência dos olhos

Colocar uma fatia gelada de pepino sobre os olhos inchados parece ser algo de luxo e inútil, mas isso realmente pode ajudar a reduzir as bolsas e as olheiras abaixo dos olhos. Isso ocorre devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

8 - Diminui o risco de vários tipos de câncer

O pepino é conhecido por conter secoisolariciresinol, lariciresinol e pinoresinol. Eles têm uma forte ligação com a redução do risco de vários tipos de câncer, incluindo os de ovário, mama, próstata e o câncer uterino.

9 - Auxilia no tratamento da diabetes, reduz o colesterol e regula a pressão arterial

O sumo do pepino contém um hormônio que é necessário para as células do pâncreas produzirem insulina, que é amplamente difundida por ser benéfica para pacientes diabéticos. Pesquisadores descobriram que um composto químico encontrado nos pepinos pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Por conter uma grande quantidade de fibras, potássio e magnésio, o pepino trabalha de forma eficaz na regulação da pressão arterial.

10 - Age em doenças no interior da boca

O suco de pepino cura e refresca gengivas doentes. Uma fatia de pepino pode ser pressionada contra o céu da boca com a língua e, em cerca de um minuto e meio, alguns compostos químicos presentes no vegetal matam as bactérias bucais que são responsáveis por causar o hálito desagradável.

11 - Suaviza cabelos e unhas

A sílica mineral presente no pepino dá mais brilho e mais força aos cabelos e às unhas. O enxofre e sílica em pepinos podem ajudar também no estímulo do crescimento dos cabelos.

12 - Promove a saúde das articulações, alivia artrite e a dor de gota

Como o pepino é uma excelente fonte de sílica, ele promove a saúde das articulações, fortalecendo os tecidos conjuntivos. Quando misturado com suco de cenoura, o pepino pode aliviar a dor de gota e da artrite, diminuindo os níveis de ácido úrico.

13 - Cura a ressaca

Para evitar a dor de cabeça de manhã ou a ressaca, é recomendável comer algumas fatias de pepino antes de ir dormir. Pepinos contem níveis suficientes de vitaminas do complexo B, açúcar e eletrólitos, que reabastecem muitos nutrientes essenciais e reduz a gravidade de dores de cabeça.

14 - Mantém os rins em forma

Como o pepino reduz os níveis de ácido úrico no corpo, ele acaba mantendo os rins saudáveis, diminuindo a chance de adquirir cálculo renal.

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"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

[saúdecomportamental] - O que uma lata de Coca-Cola pode fazer ao seu corpo

O que uma lata de Coca-Cola pode fazer ao seu corpo

Uma ilustração do blog Truth Theory, do ex-farmacêutico Niraj Naik, mostra os efeitos que uma lata de Coca-Cola tem no seu corpo: de 10 minutos até mais de uma hora depois da sua ingestão.

A ilustração apresenta os efeitos que uma lata de Coca-Cola, ou de outro refrigerante açucarado e com cafeína semelhante, tem no corpo a partir de 10 minutos da sua ingestão até mais de 60 minutos. Estes dados foram divulgados pelo jornal Daily Mail, que ouviu a opinião de alguns especialistas em relação a este o assunto.
Nos primeiros 10 minutos: Dez colheres de chá de açúcar atingem o seu sistema (100% da ingestão diária recomendada). Só não vomita imediatamente pela doçura esmagadora porque o ácido fosfórico corta o sabor, permitindo-lhe que consiga ingerir a bebida.
20 minutos: O açúcar no sangue atinge um pico, causando uma explosão de insulina. O seu fígado responde a isso transformando todo o açúcar que consegue em gordura.
40 minutos: A absorção de cafeína está completa. As pupilas dilatam, a pressão arterial sobe, como resposta o seu fígado 'despeja' mais açúcar na sua corrente sanguínea. Os recetores de adenosina cerebrais são bloqueados, impedindo a sonolência.
45 minutos: O seu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro - que fisicamente, funciona da mesma forma que a heroína.
60 Minutos: O ácido fosfórico prende o cálcio, o magnésio e o zinco no intestino grosso, dando mais um impulso ao seu metabolismo. Esta situação é agravada pelas doses elevadas de açúcar e adoçantes artificiais, aumentando também a excreção urinária de cálcio.
Mais de 60 Minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação (fazem com que a pessoa urine). Fazendo com que expulse a junção de cálcio, magnésio e zinco que deveria ir para os seus ossos, bem como sódio, eletrólitos e água.
Como os níveis de energia já baixaram, vai começar a ter um choque de açúcar. Pode sentir-se irritado e/ou lento. Terá urinado, literalmente, a água que estava no refrigerante, com alguns nutrientes que o seu corpo poderia ter usado para o manter hidratado e fortalecer os ossos e dentes.
Reação dos especialistas:
"O Serviço Nacional de Saúde [EUA] acabou de mudar a permissão do total de açúcar adicionado de 10 colheres de chá por dia para 7,5 colheres de chá por dia. Isso faz com que apenas uma lata tenha mais do que o total de açúcar permitido para o dia inteiro", disse a nutricionista Ella Allred, da NutriCentre.com.
Esta e outros especialistas ouvidos pelo Daily Mail apontam ainda os prejuízos que os refrigerantes podem representar para os dentes, para os rins e para o pâncreas. Salientando ainda que estas bebidas aumentam as probabilidades de desenvolver doenças cardiovasculares ou obesidade.
O Daily Mail informa ainda que tentou entrar em contacto com a Coca-Cola, mas não obteve resposta até o momento da publicação do artigo.

​(notícia original: http://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/428961/o-que-uma-lata-de-coca-cola-pode-fazer-ao-seu-corpo)​

​Veja também o artigo:

São estas as partes do corpo que 'sofrem' quando bebe Coca-Cola

​Cérebro, olhos, fígado, estômago, intestino delgado, intestino grosso, pâncreas, rins, coração, ossos, sistema nervoso, bexiga e pele.

(http://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/452383/sao-estas-as-partes-do-corpo-que-sofrem-quando-bebe-coca-cola)

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[saúde/rins] 15 Hábitos Diários Que Danificam Nossos Rins

​Cuidar dos seus rins é cuidar da sua saúde e bem-estar.​

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um declínio gradual e danos aos rins muitas vezes podem passar despercebidos por um longo período. Às vezes, até mesmo hábitos comuns podem causar danos aos rins e quando os problemas são finalmente descobertos, pode ser tarde demais

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​Aqui está uma lista de hábitos que você deve evitar Clique aqui para visualizar

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[saude] Remédios naturais para cuidar da artrite e prevenir das doenças reumáticas

​um artigo de excelentes dicas que muito podem ajudar na terapia da artrite e na prevenção das doenças reumáticas. Não deixem de consultar os artigos a que os diferentes links dão acesso.

Remédios naturais para tratar a artrite

A artrite está se tornando muito comum tanto em homens como mulheres. Está associada ao uso excessivo das articulações, trauma ou mesmo uma infecção.

Tanto para a saúde como para a estética a artrite é muito negativa, além de incômoda e dolorosa. Quem tem artrite costuma evitar os tratamentos médicos como  infiltração e injeções. Para evitar estes tratamentos tão doloridos, uma boa alternativa é optar por remédios naturais, que, além de serem muito eficientes contra esses problemas, são econômicos e de fácil aplicação.

Remédios que podem ser muito úteis

Como destacamos anteriormente, as pessoas que sofrem de artrite preferem mil vezes uma cura à base de remédios caseiros e naturais para aliviar a dor provocada por essa enfermidade. A seguir listamos os remédios naturais mais indicados para esse tratamento.

Gengibre

O gengibre constitui um dos melhores anti-inflamatórios e analgésicos naturais. Ao consumi-lo se reduz amplamente as inflamações e a dor produzida pela artrite é amenizada, especialmente a artrite reumática.

Como ingerir?

Recomenda-se a ingestão de duas colheres de gengibre em pó ao dia. Cada colher deve conter 10 gramas.

Tília

As flores da tília contêm propriedades diaforéticas, responsáveis por aumentar  consideravelmente o suor corporal. Mas em que isso nos ajuda? Bem, a transpiração excessiva ajuda a eliminar as toxinas, o que nos permite aliviar as articulações e reduzir o desconforto.

Como ingerir?

É indicado beber uma infusão, preparando meia colher de flores secas em uma xícara de água. Beber duas xícaras ao dia e manter o tratamento durante duas semanas.

Alcaparras

São muito adequadas para a saúde das articulações, já que possuem ação diurética.

 Como ingerir?

Recomenda-se adicionar alcaparras nas saladas. Também há diversas dietas para os ligamentos e recuperação dos joelhos.

Semente de cânhamo

As sementes de cânhamo são muito indicadas para as dores articulares,graças a seu conteúdo de gorduras essenciais como ômega 3 e ômega 6.

Como ingerir?

É indicado comer as sementes de cânhamo durante as refeições.

Óleo de Cassis

O óleo de groselha negra tem propriedades anti-inflamatórias em doenças das articulações. É muito conveniente em enfermidades como a artrite reumatoide.

Como ingerir?

A dose recomendada é de 500 mg diários aproximadamente.

Óleo de Onagro

É um suplemento e seu uso  habitual , apenas diminui as dores nas zonas articulares e aumenta a flexibilidade das mesmas.

 Como ingerir?

É aconselhado tomar neste caso 350 mg diariamente de AGL, duas ou três vezes ao dia, misturando com as refeições.

Absinto

Losna, também conhecida como absinto, é uma planta medicinal quecontém propriedades anti-inflamatórias por apresentar substâncias como o ascórbico, o clorogênico e o salicílico.

 Como ingerir?

Faça uma infusão com meia colher da planta em uma xícara de água durante 10 e 15 minutos. Adoçar o mínimo possível. Tomar três xícaras ao dia.

Compressas de folhas de louro

Recomenda-se fazer uma infusão bem carregada com folhas de louro, molhar um algodão e em seguida aplicar na zona dolorida por aproximadamente 15 minutos.

 Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é recomendado para a artrite por seu efeito desinflamatório nas articulações.

 Como ingerir?

Colocar duas colheres de vinagre de maçã em uma xícara com água quente e adoçar com uma colher de chá de mel.

Importante!

A maioria dos alimentos nomeados anteriormente nos ajuda a fortalecer de forma adequada o sistema imunológico. Uma vez que o tenhamos totalmente protegido, nosso corpo será capaz de eliminar as toxinas naturalmente acumuladas nas articulações. É importante saber que as toxinas são as principais responsáveis pelo aparecimento da artrite e seus sintomas.

Atividades eficazes contra a artrite

Para o tratamento da artrite, além dos remédios naturais que aliviam os sintomas, também é recomendável realizar algumas atividades como a que listamos a seguir:

Nadar

Não pratique como um esporte de competição. Médicos recomendam a atividade somente para relaxar e de forma amadora para não causar impactos nas articulações.

Terapias

Estudos realizados sobre este assunto afirmam que é muito recomendável estabelecer um equilíbrio entre a mente e o corpo por meio de terapias relaxantes, melhorando o estresse e a percepção da dor nas articulações.

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O SOL da Vida abençoa-te a cada dia.
Que nunca O percas do jeito que O procuras e Que O recebas na Capacidade do Teu Cálice.

[saude] - Enxofre orgânico - conhecido por MSM ( Methylsulfonylmethane)

21 Razões para tomar Enxofre Orgânico

Quando Rockefeller decidiu que precisava de aumentar os seus lucros e controlar o uso mundial de fertilizantes, ele convenceu os produtores de que os fertilizantes petroquímicos lhes permitiriam passar mais tempo cultivando em vez de espalhar estrume. O que ele nunca lhes disse foi que os fertilizantes petroquímicos matariam todo o enxofre no solo que o estrume facilitava e que ao fazê-lo, o povo ficaria privado do nutriente essencial que o estrume fornecia, e que a doença abundaria.

Assim, as 21 razões para adicionar enxofre orgânico no seu regime diário são as seguintes:

1 . O Enxofre orgânico não é uma droga ou medicamento de prescrição, mas sim um nutriente de que o corpo se encontra privado.

2. Ele aumenta a produção de enzimas dentro das glândulas do corpo, aumentando substancialmente a resistência à doença.

3 . Ele aumenta a flexibilidade nos tecidos no interior do corpo e aumenta a circulação do sangue.

4. O Enxofre Orgânico reduz inflamação muscular e das articulações, promove a cura nos músculos e articulações e impede a dôr. Restabelece rapidamente a recuperação e o retorno à normalidade, no caso de dôr. Os atletas, em particular, beneficiam muito da toma do Enxofre.

5 . Elimina "radicais livres" no corpo. Alergias a pólen e de certos alimentos podem ser eliminadas ou reduzidas pelo seu uso.

6. Promove a saúde e o crescimento de cabelo e unhas.

7 . Devido à oxigenação das células e tecidos que o Enxofre Orgânico facilita, o corpo é mantido num ambiente aeróbio constante fazendo assim com que as células cancerígenas não possam sobreviver ou existir.

8 . Estudos têm demonstrado que pode reverter os sintomas de osteoporose, doença de Alzheimer e doença de Parkinson .

9. Ele ajuda na produção de uma pele saudável e na redução das rugas. É um dos principais ingredientes em cremes hidratantes.

10. Ele ajuda o corpo a regular adequadamente a produção de insulina. Níveis adequados de Enxofre Orgânico na dieta podem reduzir a quantidade de injeções de insulina.

11. Ele ajuda a aliviar dores de cabeça crónicas e enxaqueca. O aumento da circulação nas células cerebrais promove a circulação sanguínea no cérebro. Daí resultam menos pressão e dor, reduzindo tendências para dores de cabeça.

12. Ele ajuda a aliviar o enfisema, fornecendo ao corpo material para a fabricação de novas células saudáveis ​​nas paredes pulmonares.

13 . Devido à capacidade de tornar as paredes das células mais permeáveis o Enxofre Orgânico faz com que o corpo libere e reduza rapidamente toxinas, removendo resíduos do corpo.

14. Ele ajuda na redução, e muitas vezes eliminação, da diverticulite. Parasitas que vivem nos intestinos são incapazes de permanecer presos às paredes, devido ao revestimento escorregadio que o Enxofre Orgânico produz . Assim, os parasitas são levados para fora, porque não conseguem se fixar às paredes do intestino.

15. Ele reduz a hipoglicemia, porque se tornou mais fácil para o corpo introduzir o açúcar no sangue através de paredes celulares mais permeáveis ​. Menos insulina é exigida para o processo, resultando em menor uso excessivo do pâncreas. Em apenas alguns meses de uso constante, o Enxofre Orgânico pode reduzir ou eliminar inteiramente a hipoglicemia.

16. Ele ajuda a aliviar a TPM. O Enxofre Orgânico reforça a produção glandular promovendo níveis "normais" de produção. Equilibra os níveis de ácido, enzimas e hormonais, facilitando a redução de cólicas, dores de cabeça e náusea associadas ao ciclo mensal.

17. Ele ajuda a promover uma melhor função renal de forma mais eficiente. Problemas de retenção de água associados com insuficiência renal podem ser atenuadas.

18 . Ele pode ajudar a aliviar problemas oculares.

19. O Enxofre Orgânico envia o omega-3 essencial, em todo o corpo e também permite que o organismo assimile a vitamina B-12.

20. O Enxofre Orgânico reverteu inúmeros casos de asma e 18 casos de autismo (conhecidos até agora).

21. Última e não menos importante, pois elimina a necessidade contínua de Viagra ou Cialis, invertendo a disfunção erétil.

Hesh Goldstein

Tradução por Elisabete Milheiro
Fonte: http://www.naturalnews.com/039179_organic_sulfur_nutritional_therapy_athletic_recovery.html

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"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além dos cuidados com o "seu" Corpo Físico, Mental e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

[saude] - Adeus colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos

é uma informação sempre atual.
Não é falado, mas os homens podem tirar muito proveito das pevides de abóbora, secas e sem casca, mas sem sal, ou cozinhadas junto com outros alimentos.

Adeus colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos !!!

Um segredinho revelado...
Alguns anos atrás, um ex-professor meu mostrou-me uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado.
Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: ureia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos apresentavam valores que, em muito excediam os níveis permitidos.
Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia.
O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!
Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que você fez?".

Com um sorriso ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas".
Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!

Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!"

Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados.
Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.

Aqui está o SEGREDO:

Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora (*), coloque os pedaços no liquidificador (crú), junto com 500ml de água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.

Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (pequeno almoço/café da manhã).
Faça isso durante um mês, 1 a 2 vezes ao ano ou toda a vez que o seu sangue precisar ser corrigido.

Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra-indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .

Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa..

Não faça disto um segredo... DIVULGUE!
(*) - pode usar qualquer tipo de abóbora, desde que comestível. As que servem para doces e bolos, são apenas mais doces, mas têm um índice glicémico baixo.

[saude] - suplemento multivitamínico reduz ocorrência de cancro

Multivitamínico reduz ocorrência de cancro nos homens

fonte RTP Noticias
- http://www.rtp.pt/noticias/index.php?article=599880&tm=8&layout=122&visual=61&source=mail

repasso esta notícia não tanto pela "novidade" da informação, cujo conhecimento pode dizer-se que vem desde Hipócrates, mas pelo alerta que a Dra Isabel do Carmo deixa acerca das consequências da má alimentação, muito calórica mas muito pouco nutritiva, que em parte, e cada vez mais por razão das condições económicas, os portugueses estão a ser obrigados a fazer.

Num país onde não há uma cultura alimentar, as consequências da desnutrição não poderão ser boas ... é tempo de começarmos a aprender a alimentarmo-nos de modo racional, sem ondas de modas !!! 

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CARLOS GARCIA, ND, PsyD, PhyD

Usufrua de melhor SAÚDE INTEGRAL, BEM ESTAR e BOA FORMA.

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