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Voce se lembra de beber água?
Nosso corpo é formado principalmente de água. Este elemento faz parte da estrutura de todas as nossas células e, consequentemente, de todos os órgãos que possuímos. A água é fundamental na manutenção do volume circulatório que preenche nossos vasos sanguíneos e, dentre tantos pontos relevantes, faz parte do processo de síntese de colágeno, tão importante na manutenção da boa qualidade das nossas cartilagens e da textura da nossa pele, sem mencionar outros. Apesar de toda a importância, muitas pessoas simplesmente esquecem de tomar água adequadamente. Pesquisas científicas recentes estimam que cerca de 30% da população mundial vive num estado crônico de desidratação. Ora, se é tão simples se manter o equilíbrio do organismo no que se refer e à hidratação, por que isto ocorre? A resposta mais simples é que nem sempre se dá ênfase suficiente ao hábito de se beber água. Dentre muitas consequências da desidratação está a maior concentração da urina, o que favorece a formação de cálculo (pedra) renal. Indivíduos idosos são os que mais se esquecem de beber água e isto também prejudica a função cerebral e a vitalidade do corpo. Voce também se esquece de beber água?
www.sergiovaisman.med.br
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